SuperSlow Nedir?

SuperSlow en kısa zaman diliminde gerçekleştirilebilen, en güvenli ve en etkili egzersiz yöntemidir. SuperSlow Zone ideal egzersiz ortamında, kişiye özel olarak ayarlanmış cihazlarda haftada en fazla iki kez 20 dakikalık bir sürede gerçekleştirilir.

SuperSlow’un Farkı Nedir?
SuperSlow egzersizden eksiksiz bir sonuç alabilmek için üç temel unsuru dikkate alır.

* Yüksek yoğunlukta, maksimum sayıda kas lifini çalıştırmak ve düşük kuvvet egzersizi yapmak kas gücünü maksimuma çıkarır.
* Program kapsamında esnekliği geliştirmek ya da korumak için bazı esneme hareketleriyle vücuda direnç uygulanır.
*SuperSlow vücudun dolaşım sistemine sağladığı olumlu katkılarıyla kalp damar yeterliliğini arttırır.

SuperSlow Zone- Farklılık
SuperSlow Zone ‘un diğer tesislerden farkı nedir?

SuperSlow Zone’da her bir müşterimizin antrenman yaptığı her seferde üst düzey bir egzersiz çalışması deneyimi yaşamasını istiyoruz Bu hedefe ulaşabilmek için:

* Eğitmenlerimizin SuperSlow® sertifikası vardır.
* SuperSlow sertifikası güç egzersizi testinin en yüksek seviyesidir ve IACET tarafından onaylanmış, uluslararası bir statüdür.
* İdeal egzersiz salonu maksimum sonuç elde etmeye odaklıdır.
* Sabit ortam serinliği sağlanmış salon en iyi şekilde havalandırılır- fanlar etrafınıza soğuk hava verir, böylelikle ısıyı dağıtır.
* Her seans öncesi tüm ekipman kişiye özel olarak ayarlanmakatadır.
* 20 dakikalık seans süresince, bir eğitmen kişi ile adım adım özel olarak ilgilenerek, egzersizin en etkili ve doğru yapılması sağlanmaktadır.

Bir Haftada 2 Antrenman
Bir Haftada Bir veyaİki Kez Antreman İstediğim Etkiyi Nasıl Yaratabilir

* Yöntem maksimum etkinliktedir..
* Bu egzersizler birçok kas grubunu tamamen çalıştırmayı hedefler, bu da gelişmiş bir kas gücünü sağlar. Bu sayede istediğiniz sonuca en kısa sürede en etkin şekilde ulaşıp bunu koruyabilirsiniz.
* Aynı zamanda vücudunuzu da şekillendiren bu kasın güçlenmesini sağlayan hareketler, vücudunuzu daha sağlam yapar ve metabolizmanızı hızlandırır, bu da yağlarınızın erimesini kolaylaştırır.
* Vücudunuzu üç-dört gün süreyle dinlendirilmesi ve sağlıklı beslenmesi kas güçlenmesi için ideal kabul edilmektedir.
* Böylece, haftada yalnızca dakikalarla yaşam boyu formda kalma sağlanır.

Bel Ağrısı
Bel Ağrısı Yaşıyorum. SuperSlow Zone bana fayda sağlar mı?

Evet. Genelde bel bölgesindeki kasların güçsüzlüğünden kaynaklanan bel ağrıları, büyük oranda azaltılabilir, hatta SuperSlow başlangıç antrenmanlarını birkaç ay uyguladıktan sonra yok edilebilir.
Bu sonuçlar bağımsız klinik çalışmalarca onaylandı ve desteklendi.

SuperSlow ‘’Ana’’ Kasları hedef alır
SuperSlow Sırtımdaki ‘’Ana’’ kasları nasıl hedef alır?

SuperSlow egzersizi, bel omurgasını destekleyen kasları hedef alır, kasları güçlendirir ve görünüşünüzü güzelleştiri, sizi forma sokar..
Ayrıca, SuperSlow Zone , en üst teknolojinin ürünü cihazları kullanmaktadır. Bu makineler en temel kas guruplarını çalıştırmak ve bunların en doru ve etkin şekilde çalışmasını sağlamak için üretilmiş en etkili cihazlardır..

Kardio
Kardio durumum ne olacak? Kalp ve akciğer sağlığım da önemli değil mi?

Kardiyovasküler kondisyon, SuperSlow antrenmanlarıyla sağlanabilir.
Uygun direnç ve yoğunlukla uygulanan, iki makine arasında ara vermeden devam edilen , kardiyovasküler sistemi hedefleyen güçlendime egzersizi kardiyovasküler yeterliliği büyük ölçüde arttıracaktır.

Kardiyovasküler sistem, fiziksel güç gerektiren aktivitelerde çalışan kaslara oksijen ve besin sağlayarak, kaslardan metabolik atıkları atarak, kasın çalışmasını destekler.

Kardiyovasküler gelişim daha az yorularak daha fazla fiziksel aktivite sağlar.. SuperSlow Zone’daki güç egzersizi daha güvenlidir, daha etkindir. Geleneksel aerobik aktivitelere kıyasla daha iyi bir kardiyovasküler kondisyon sağlar.

Belirlenmiş Spor performansları
Belirlenmiş sporlarla SuperSlow Zone bana nasıl yardımcı olabilir?

SuperSlow Zone’da bizler tüm sporların sağladığı ortak noktaya odaklanırız- Fiziksel formdalık
Şu sonuçları bekleyebilirsiniz:
Kas gücündeki ve dayanıklılığındaki artış,
Kardiyovasküler yeterlilik
Ortak hareket türü, vücut bileşimi ve azalmış yağlar
Ortak denge
Kemik Yoğunluğunu Arttırmak

SuperSlow Osteoporoz (aşırı kemik gözenekliliği-bone dencity) araştırması yürütülürken kuruldu. Sayısız araştırma, aşamalı şekilde ilerleyen direnç egzersizlerinin kemik kaybını önlediğini ve kemik döngüsünü azalttığını, kalça kemiğindeki mineral yoğunluğu arttırdığını ve vücut bileşimini koruduğunu kanıtlamıştır. SuperSlow Zone, en etkin direnç egzersizi programlarını bu sonuçları ortaya çıkaran en üst seviyedeki cihazlarla sağlamaktadır.Bu cihazlar dış görünümleri ile alışmış olduğunuz cihazlara benziyormuş gibi görülse de , çok farklı ince ve önemli detaylara sahiptir ki bunlar da Super Slow Zone egzersizlerinin en etkili şekilde yapılmasını mümkün kılar.

Eğer formda değilsem SuperSlow Zone bana faydalı olabilir mi?

Kesinlikle!. Bizim IACED sertifikalı uzman SuperSlow eğitmenlerimiz vücudunuza en uygun antrenmanı uygulayarak, mümkün olan en kısa sürede nasıl sonuç elde edebileceğinizi çok iyi bilirler.
SuperSlow ortamı çok özeldir ve dikkat dağıtıcı unsurlar bu ortamda bulunmaz. Bire bir egzersiz şekli odak noktasının daima siz olduğunuz anlamına gelir. Sizin hedefleriniz eğitmenlerinizin de hedefleridir.